Milde und Trost
Zuversicht und Leichtigkeit
Systemisch orientierte
Einzel-, Paar- und
Familien-Beratung
Herzlich willkommen in meinem Atelier!
Hier möchte ich ab sofort Fragen, Sorgen und Nöte von Ihnen allen in den Fokus stellen und mut-machende und ressourcenorientierte Unterstützung anbieten.
Sie finden bei mir in allen möglichen und scheinbar un-möglichen Lebenslagen einen sicheren professionellen Rahmen um neue Perspektiven zu entdecken & einmal ausserhalb der eigenen vier Wände durchzuatmen und nachzudenken.
Gestartet habe ich mit Frauen & Familien-Angeboten.
Das möchte ich explizit auf Menschen jeglichen Geschlechts erweitern.
Brauchen Sie Hilfe ...
- ... und können vielleicht noch gar nicht so richtig fassen, bei was eigentlich?
- ... um Gefühle wie Angst, Traurigkeit, Wut, Hilflosigkeit u.v.m. besser einordnen zu können?
- ... bei der Reflektion eigener Bedürfnisse, Grenzen und Ressourcen?
- ... beim Erspüren und Gestalten neuer Wege & Möglichkeiten im Leben? Im Beruf? In Beziehungen?
- ... in der anspruchsvollen Zeit nach der Geburt des ersten Kindes & beim Hereinwachsen in die Mutter & Vater-Rolle, welche so viele unerwartete Facetten haben kann?
- ... bei Erziehungs"problemen", mit denen Sie sich allein gelassen fühlen und die im Familienalltag immer wieder zu Ausnahmezuständen führen?
- ... bei Sorgen oder Fragen hinsichtlich der Beziehung und Beziehungsgestaltung zu Ihren (besonderen) Kindern?
- ... wenn Fragen und Zweifel zu ganz anderen Lebensthemen aufkommen… während einer generellen Sinn-Suche… In Umbruch-Zeiten… In der Rückschau und im Voranschreiten...
MEINE HERZENSANLIEGEN & SCHWERPUNKTE
- Gute Gespräche. Vertrauen. Inspiration!
- Raum für authentische Begegnung.
- Lebensfreude wecken & wiederentdecken, auch in schwierigen Zeiten.
- Begleitung von Paaren in Krisen, (wieder) hin zu liebevoller und wertschätzender Verbundenheit
- Begleitung und massgeschneiderte Unterstützung von Familien mit Kindern und Jugendlichen aus dem neurodivergenten Spektrum (AD(H)S, Autismus, Hochsensibilität)
- Begleitung von Familien mit stillen, introvertierten Kindern und Jugendlichen
- Begleitung von migränebetroffenen Menschen
- Begleitung von hochsensiblen Menschen aller Altersstufen- in unserer lauten und anspruchsvollen Welt.
- Unterstützung von jungen Müttern, Vätern und Familien- mit dem Ziel des Aufbaus von sicheren Bindungsbeziehungen, in anspruchsvollen Zeiten.
- Sorgfältige Gestaltung einer Übergangslösung für Kinder und Jugendliche, z.B. bis ein Platz für eine genauere Diagnostik/ Abklärung & Therapie in einem (kinder- und jugend) psychiatrischen Setting gefunden wurde, was heute so unglaublich schwierig und oft mit langen Wartezeiten verbunden ist
Über mich
Als diplomierte Ärztin (D, 2006) arbeitete & lernte ich seit 2007 mit viel Power & Engagement in unterschiedlichen Settings der Kinder- und Jugendpsychiatrie. Neben der direkten Begleitung der Kinder und Jugendlichen hatte die Eltern- und Familienberatung für mich dabei stets einen sehr hohen Stellenwert.
Seit Mai 2025 bin ich nun Vollzeit und mit ganzem Herzen als psychologische Beraterin selbständig!
Bereits 2009 begann ich neben meiner hauptberuflichen Tätigkeit meine psychotherapeutische Ausbildung, die ich 2020 nach intensiven, spannenden Lehrjahren mit der Graduierung am Institut für Ökologisch-Systemische Therapie in Zürich abgeschlossen habe. Diese psychotherapeutische Ausbildung hat ihren Schwerpukt dabei nicht im Kinder- sondern im Erwachsenenbereich & ist eine allumfassende therapeutische Grundausbildung.
Seit 2021 bin ich zertifiziertes Mitglied und anerkannte Beraterin von "systemis", der Schweizerischen Vereinigung für systemische Therapie und Beratung- und stolze Gründerin des "Beratungsateliers"!
Meine beraterische/ therapeutische Haltung sowie meine grundsätzliche Lebens-Haltung ist zutiefst humanistisch. Die Würde des Menschen steht für mich immer im Zentrum.
Meine Arbeit mit Familien ist stark bindungs- und beziehungsorientiert ausgerichtet.
Ich lebe seit 2009 mit meinem Mann in Zürich und bin passionierte Mutter von zwei wunderbaren Jungs. Durch sie durfte ich in den letzten Jahren unglaublich viel lernen, was sich auch professionell in meinem tiefen Verständnis für Familien-Dynamiken wiederspiegelt.
Mein Angebot
Ich werde Ihnen - im Einzel-, Familien oder Paar-Setting- kürzere Beratungssequenzen offerieren, die neue Impulse, Perspektiven-Vielfalt und damit Entwicklungs-Chancen in Ihrem Leben eröffnen können.
Es kann hier um ein besseres Selbst-Verständnis, um das Erkennen persönlicher Bedürfnisse und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gehen.
Manchmal steht vielleicht die Stärkung, Würdigung und Neuausrichtung von Beziehungen zu wichtigen Menschen im Vordergrund- z.B. zu Ihren Kindern!
Wie auch immer- Sie steuern das "Boot" und entscheiden, wie wir gemeinsam die Segel setzen können.
Mit einer neugierig-fragenden Haltung werde ich Ihnen stets behutsam und respektvoll begegnen. Auf Augenhöhe.
Ich bin eine empathische und offene Zuhörerin, wenn es darum geht, schwierige Dinge einfach einmal auszusprechen und zu würdigen. Dabei werde ich sehr achtsam sein, Ihre persönlichen Ziele und Anliegen nicht aus den Augen zu verlieren.
Kosten
Eine Einzel-Stunde systemisch fundierte psychologische Beratung kostet bei mir 160 CHF.
Im Mehrpersonensetting verrechne ich 200 CHF/ Stunde.*
Ich kann in bestimmten Fällen ab dem 1.6.2026 auch über die gesetzliche Krankenversicherung abrechnen (als Praktische Ärztin)- wir werden dies im Vorfeld der Beratung in Ruhe zusammen klären.
Ich arbeite in der Praxis nicht als Kinder- und Jugendpsychiaterin oder Psychotherapeutin-
sondern als psychosoziale/ psychologische Beraterin.
(Meine langjährige kinder- und jugendpsychiatrische Erfahrung und meine psychotherapeutische Grundausbildung kommen Ihnen dabei natürlich trotzdem zugute.)
* Eine wichtige Beratung sollte jedoch eigentlich nicht an den Finanzen scheitern. Wenn Ihre aktuelle finanzielle Situation das obige Honorar schwierig erscheinen lässt, sprechen Sie mich bei unserem ersten Telefonat oder Gespräch darauf an. Wir können dann versuchen, eine Lösung zu finden.
... systemisch?
Als systemische Beraterin gehe ich davon aus, dass mein Gegenüber bereits die wesentlichen Ressourcen und Kräfte in sich trägt, seine «Probleme» auf gute und kompetente Art anzugehen, auch wenn sich das manchmal ganz und gar nicht so anfühlt.
Ich glaube, dass Symptome und «Probleme» immer einen Sinn haben- und nicht einseitig als «Defizit» gesehen werden dürfen. In Krisen zeigen sich oft bislang blockierte, dringend anstehende Entwicklungen, die bisher (meist aus guten Gründen) hinausgeschoben wurden und sich nun z.B. als "Symptome" an die Oberfläche gearbeitet haben (siehe J. Willi, Ökologisch-systemische Therapie). Es kann sehr bereichernd und befreiend sein, sich diesen Entwicklungsschritten ganz konkret zu widmen.
Als systemisch denkende Person beziehe ich gerne das persönliche Umfeld -das umgebende «System»- eines Menschen mit in die Beratung ein, und sei es auch nur fiktiv. Denn alltägliche Herausforderungen und Krisen entstehen aus systemischer Sicht eigentlich immer in sozialen Kontexten, im Zwischen-Menschlichen, in Beziehungen. Und hier lassen sie sich auch am besten verstehen und lösen!
In (m)einer systemisch ausgerichteten Beratung stehen die Ressourcen und Stärken der Klientinnen immer im Vordergrund. Ich möchte mit Euch lieber gemeinsam neue Lösungen (er)finden, statt langfristig in problematische Muster abzutauchen und diese immer wieder durchzuarbeiten.
Kontakt
Katrin Baumann
Beratungs-Atelier
(in der Praxis Nexus)
Vogelsangstrasse 52
8006 Zürich
Mail: [email protected]
Tel: 077-49 17 969
In Notfällen wenden Sie sich bitte
- an das Ärztefon unter der Nummer 0800 33 66 55
- an die SOS-Ärzte unter der Nummer 044 360 44 44
- an das Kriseninterventionszentrum der PUK (Psychiatrische Universitätsklinik Zürich) unter der Nummer 058 384 65 00
- an den Notfalldienst der Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie der PUK Zürich unter der Nummer 058 384 6666
"Alles wirkliche Leben ist Begegnung." (M.Buber)